2018-09-08から1日間の記事一覧

最短1日で筋肉痛を早く治す方法

フィットネス・健康

自分がやってみてすぐに治ったオススメの方法を書いていきます 筋肉痛を早く治す方法 １、タンパク質を頻繁に摂る常に栄養をとるという意味ですタンパク質が筋肉を成長させるのに必要なのですが、一気に大量に食べても吸収できる量は限られています、それに…

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