2018-10-06から1日間の記事一覧

どれくらいマッチョになれるかは筋トレする前から決まっている

フィットネス・健康

正しい方法でやれば筋肉は鍛えれば鍛えるだけ大きくなります。 『筋肉は裏切らない』という言葉は概ね正しい。週２回ほどのトレーニングをかかさなければ鏡を見るたびに日に日に体はたくましく変化していく。 たしかにこれほど努力にこたえてくれるものは他…

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