2018-10-24から1日間の記事一覧

筋トレで正しいフォーム気にしすぎはむしろ逆効果。（特に初心者）

フィットネス・健康

筋肥大には正しいフォームが必要不可欠。 いや、言い過ぎじゃないかな。 大切っていう意味からは漏れていないとは思うけど、重要視しすぎ。。。だとガシャンは思う。 というのも初心者にとってはそのレベルの話を気にする前に他にもっと気にすべき、そして簡…

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