プロテインには３種類あります。 牛乳を主成分とする水溶性で吸収が早いホエイプロテイン 同じく牛乳を主成分とするけど不溶性で塊りやすいカゼインプロテイン 大豆を主成分とするソイプロテイン その中でも注目されて人気なのがホエイプロテインです。 特に…