がんばってジムに行ってもなかなか痩せないなーってことありますよね。 だってそれもそのはずです。 筋トレはそもそも痩せることを目的としたことじゃありません。 でも鍛えれば筋肉は大きくなりますよね？ 筋肉が増えてるのに脂肪量に変化がない。。。 だか…