仕事で成功したいなら頭の排泄行為は忘れずに
脳は活動させればさせるほどパフォーマンスは低下する。
しかし、そもそも人間はなぜ眠るのでしょうか。
その答えは睡眠は脳の排泄行為だからです。
最近は脳にリンパがあることがわかり、このリンパの働きで神経活動によって残った老廃物が動脈から静脈に流されて排泄されているんです。
さらに睡眠中にはタンパク質が分解されていて、睡眠が不十分だと分解されなかったタンパク質が、異常タンパク質のアミロイドβになり、神経細胞を破壊する。
これほどに睡眠は大切。
あまり実感がわかずにないがしろにしがちだが、排泄行為とわかると小便や大便を我慢するような行為に等しい睡眠不足はいらないモノをため込む異常行動だとわかる。
昼間にうっかり寝落ちすることはオネショのような行為に等しい。
睡眠というのは毎日行わなくてはいけない行為。
ちりも積もれば。。。というように
蓄積する毒素から体を守ろう。
